Rpadmap Travel/우리나라 남부1 [종아리 알빼는 스트레칭] 종아리 얇아지는 운동! 종아리 알 없애는 스트레칭 및 요가자세!! 겨울엔 까만 스타킹 신고다니면서 좀 신경 안쓰고 있었던 종아리 알!!!!날씨 더워지고, 살색 스타킹 or 맨다리로 다니려니 이제 슬슬 신경이 쓰인당 T_T 종아리 알은 대체 왜 생기는 것인가 ㅜㅜ예전엔 없었는데, 힐을 많이 신고 다니기도 했고, 취미로 발레를 잠시 배웠는데 발레 6개월만에 종아리 알이 땋!!!!!!!!!!바로 그만뒀음...... 암튼 진짜 싫다 종아리알!!!스트레칭 쫙쫙 하면서 종아리 알과의 전쟁을 선포하겠노라!! 발레는 정말 발레 스트레칭까지가 최고였당. 스트레칭은 진짜 좋은데, 우쒸 알은 어쩔꺼야!!여름엔 긴바지도 못입고 다니겠으니 요가와 스트레칭을 열심히 하장!! 일단 나의 현재 상태!!! 스쿼트 30일 프로그램도 시작했으니운동 열씸히 하고.. 2014. 4. 15. 이전 1 다음
